blog.ur-doc.com

Menjadi seorang ibu, bekerja dan bepergian tidak menghentikan Anda untuk melakukan olahraga yang Anda butuhkan! Ibu sibuk dan pengusaha Nina Del Rosario-Tang berbagi manfaat Pilates.

Apa yang membuat Pilates menjadi olahraga pilihan bagi para ibu?

Pengusaha Nina del Rosario-Tang mulai mengikuti sesi Pilates Studio Pilates Vivian Zapanta pada tahun 2009 untuk memamerkan sosoknya untuk pernikahannya. Kehamilan pertamanya tidak menghentikannya untuk berolahraga. Dia juga mengikuti program Pilates prenatal dan postpartum selama 2 kehamilan berikutnya. Kini Nina memiliki 3 orang putra, terus bepergian keliling Asia untuk bekerja dan masih menyempatkan diri untuk berolahraga.

Nina berbagi 5 alasan mengapa ia terus melakukan Pilates:

• EFEKTIF DAN SABAR. “Latihan saya hanya 55 menit per sesi, tapi intens! Saya merasa kompeten dan dapat segera kembali bekerja atau mengejar penerbangan berikutnya. Tidak ada waktu yang terbuang!”

• KEBAHAGIAAN. “Olahraga pilates melepaskan endorfin dan memberi saya energi untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama suami dan anak-anak saya (tiga anak laki-laki yang sedang tumbuh).”

• VARIASI. “Saya menyukai setiap sesi Pilates karena sesinya selalu menantang namun tidak pernah sama. Beragamnya latihan membuat saya sibuk dan fokus untuk bergerak dengan kualitas yang baik. Ini bukan tentang menghitung banyak repetisi. Ketika saya pergi ke gym, saya sering merasa lelah dan bosan.”

• AMAN. Sesi pelatihan pilates aman karena saya selalu berada di tangan instruktur bersertifikat internasional. Saya tidak mampu untuk terluka. Saya mendapat perhatian penuh dari instruktur bersertifikat STOTT PILATES yang memastikan saya melakukan latihan dengan benar, terutama saat menggunakan mesin.

• MENANG CEPAT. Saya langsung merasakan dan melihat hasilnya! Secara fisik saya merasa lebih ringan dan tidak terlalu lelah saat bepergian karena saya lebih sadar akan postur tubuh saya. Saya lebih berhati-hati dan tahu cara bergerak lebih baik tanpa rasa sakit atau kelelahan yang tidak perlu.

Dapatkan atau berikan anugerah kesehatan dengan Pilates seperti halnya Nina.

Jika Anda ingin merasakan manfaat yang sama untuk diri Anda sendiri, hubungi Vivian Zapanta Pilates Studio di 09178676787 dan 8150045, atau email [email protected] untuk memesan sesi Anda. Mengunjungi www.vivianzapanta.com. Sukai kami di Facebook di Vivian Zapanta Pilates Studio Filipina. Ikuti kami @vzapantapillates di Instagram.

Ditulis dengan Regina De Los Reyes. Regina telah mengajar Pilates selama 14 tahun dan merupakan instruktur STOTT PILATES yang bersertifikat penuh. Dia juga seorang pelari maraton, Sabuk Kuning Six Sigma bersertifikat dan Profesional Pelatihan. Pilates memberi Regina energi untuk berkontribusi dalam pembangunan bangsa dan advokasi lainnya. Mengikuti @pilatesreigns.

Semua foto diambil oleh Kenn Colubio, Sofia Genato dan Jessie Vizcarra dan ditata oleh Lito Uy.