blog.ur-doc.com

Bersiaplah untuk bergabung dengan gerakan persiapan makan

MANILA, Filipina – Lewatlah sudah masa-masa kepuasan instan dan mengonsumsi kalori yang tidak diperlukan – kini yang terpenting hanyalah persiapan makanan.

Anggap saja sebagai versi yang ditingkatkan dan lebih mewah tasnamun alih-alih berangkat ke dapur setiap pagi untuk memasak, Anda menyisihkan beberapa jam di hari tertentu untuk menyiapkan sejumlah makanan yang dapat bertahan selama seminggu.

(MEMBACA: 5 salad mason jar yang bisa Anda siapkan untuk makan siang sehat)

Persiapan makan sudah keuntungan yang lebih dari sekadar membiarkan Anda mendapatkan kembali waktu-waktu berharga dengan tidur atau bahkan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Dengan menyiapkan sendiri makanan yang seimbang dan dengan porsi yang tepat, Anda bisa makan lebih sehat dan merata menurunkan berat badanJuga!

(MEMBACA: Perjalanan Penurunan Berat Badan Saya: 12 Minggu, 20 Pound, Diet Tanpa Iseng)

Kedengarannya bagus? Jadikan persiapan makan sebagai kebiasaan baru Anda, mulailah sekarang! Berikut adalah beberapa hal penting yang Anda perlukan untuk memulai perjalanan Anda:

Wadah yang dapat digunakan kembali

Dapatkan ini stoples seharga P856.00 Dan set 4 kotak makan siang seharga P1,150.00 dari Lazada

Miliki setidaknya lima wadah yang dapat digunakan kembali untuk menyimpan makanan Anda. Kotak makan siang plastik bekas yang bagus bisa digunakan dengan baik, tetapi jangan ragu untuk menggunakan stoples mewah untuk salad, sarapan oatmeal, dan smoothie Anda!

Alat makan

Dapatkan ini sendok dan garpu set dengan kotak plastik seharga P350.00 Dan sendok baja, garpu dan sumpit set dengan kotak rantai tarik seharga P499.00 dari Lazada

Dapatkan satu atau dua set sendok dan garpu – pisau dan sumpit opsional! – yang dengannya Anda bisa makan makanan Anda. Pilih yang ada casenya agar bisa dibawa kemana saja.

Gelas

Ambil Kocok dan ambil blender seharga P2,034.61 Dan set 3 botol air infuser buah seharga P1,299.00 dari Lazada

Penuhi pola makan sehat dengan membuat minuman buatan sendiri juga! Buatlah jus, air infus buah, atau minuman kocok Anda sendiri untuk hidangan Anda yang lezat dan seimbang.

tas makan siang

Ambil Tas Makanan Ziplock PackIt yang Dapat Dibekukan seharga P1,390.00 Dan tas makan siang berinsulasi dengan tali bahu seharga P1,883.00 dari Lazada

Jaga makanan Anda tetap segar dan sejuk atau hangat sampai waktu makan malam!

Multicooker

Ambil Tefal Versalio 9-in-1 Multicooker seharga P11,995.00 Dan Kompor multifungsi 3 liter Karibia seharga P2,100.00 dari Lazada

Terdesak ruang dan anggaran untuk mendapatkan semua peralatan masak itu? Pilihlah multi-cooker yang memungkinkan Anda memanggang, memanggang, memanggang, merebus, dan banyak lagi – semuanya dengan satu perangkat!

Punya sesuatu untuk ditambahkan ke daftar ini? Para ahli persiapan makanan, beri tahu kami rekomendasi Anda di komentar! – Rappler.com