blog.ur-doc.com

Seberapa besar pertemuan kita dengan orang lain menentukan siapa kita dan menjadi siapa kita?

“Saya tidak akan didefinisikan oleh orang lain” adalah sebuah pernyataan yang sering kita ucapkan pada diri sendiri dan didengar oleh orang lain. Ini adalah tindakan pembangkangan, dengan menegaskan bahwa Anda, di dalam dan tentang diri Anda sendiri, yang terutama mengendalikan siapa diri Anda dan akan menjadi siapa Anda nantinya. Namun kita hidup di planet ini bersama orang lain, bertemu dengan mereka dengan cara dan kedalaman yang berbeda, setiap saat. Seberapa besar pertemuan kita dengan orang lain menentukan siapa kita dan menjadi siapa kita? Bukti mengungkapkan lebih dari yang ingin kita akui.

Saat Anda terhubung dengan seseorang, keterhubungan itu bergema di hati, otak, pernapasan, dan bahkan cara Anda merasakan rasa sakit. Tubuh dan pikiran kita benar-benar selaras dengan orang yang Anda temui dan saksikan.

Bertahun-tahun yang lalu, dua teman terdekat saya menikah pada kesempatan yang berbeda. Keduanya meminta saya untuk menyanyikan lagu yang sama persis di pernikahan mereka: Satu Tangan, Satu Hati dari Cerita Sisi Barat. Keduanya menginginkan lagu yang sama yang berpuncak pada baris ini “Jadikan hati kita, satu hati.” Saya suka menyanyikan lagu itu karena menurut saya itu adalah metafora yang bagus untuk dua orang yang terhubung satu sama lain untuk menjalin kehidupan mereka. Namun Leonard Bernstein, komposer lagu itu, mungkin tidak mengetahui bahwa kalimat itu nyata dalam lebih dari sekedar metaforis.

Ketika Anda menjalin hubungan romantis dengan seseorang, di dunia di mana Anda harus melewati banyak orang, Anda bukanlah orang asing atau saat ini, sebuah piksel dalam gambar yang ramai, kepada orang yang Anda cintai dan sebaliknya. sebaliknya. Di antara banyak hal yang digaungkannya adalah jantung Anda berdetak dengan kecepatan yang sama. Ya, sains telah menemukannya menyinkronkan detak jantung kekasih bahkan ketika mereka hanya saling menatap. Jantungmu benar-benar berdetak menjadi satu. Sinkronisasi semacam ini juga terbukti menenangkan para pecinta. Itu juga membuat saya berpikir apakah ini adalah ujian pasti apakah Anda masih mencintai seseorang – jika Anda tidak lagi memiliki perasaan terus-menerus yang Anda rasakan ketika Anda berduaan saja.

Sinkronisasi antar kekasih seperti ini juga terjadi ketika pasangan saling menyentuh. A penelitian baru-baru ini menemukan bahwa ketika Anda kesakitan dan orang yang Anda cintai menyentuh Anda, rasa sakit Anda berkurang. Detak jantung dan pernapasan mereka juga sinkron. Hal ini tidak terjadi bila orang asing saling bersentuhan.

Namun menjadi “sinkron” tidak terbatas pada hubungan romantis. Uri Hasson adalah seorang ahli saraf yang mempelajari apa yang terjadi pada otak manusia ketika mereka sedang melakukan percakapan. Dia menemukan bahwa orang-orang memiliki pola otak yang serupa ketika mereka mendengarkan satu sama lain. Semakin dalam atau serbaguna pertukarannya, semakin banyak area otak (lebih dalam) yang tersinkronisasi. Itu sebabnya ketika seseorang berbicara kepada Anda tentang minatnya, impiannya, ekspresi cintanya, Anda “memahaminya”. Itu karena Anda benar-benar mengerti. Anda menerima pola otak yang sama dengan orang yang mentransmisikannya kepada Anda. Dalam ceramahnya ia bahkan menunjukkan bahwa hal yang sama terjadi ketika Anda berada di antara penonton dan mendengarkan seseorang menceritakan sebuah kisah kepada Anda. Penonton yang mendengarkan mengambil pola otak yang sama dengan orang yang bercerita di atas panggung. Hal ini juga terjadi ketika Anda menonton film. Kita semua mengasumsikan pola otak yang sama dengan pembuat film ketika dia melakukan dan menceritakan kisah itu. Hal ini juga terjadi ketika Anda bersama teman-teman Anda dan Anda semua mendengarkan cerita satu sama lain. Ada dengungan internal yang kita semua menjadi bagiannya tetapi tidak terlalu kita sadari.

Pola otak mencerminkan bagaimana sel-sel otak kita terhubung. Bagaimana sel-sel otak kita terhubung adalah bagaimana kita berpikir dan merasakan. Cara kita berpikir dan merasakan adalah jati diri kita dan membuka jalan menuju diri kita yang lebih baik. Oleh karena itu, seperti yang ditunjukkan Uri Hasson kepada kita dalam karyanya di atas – beri tahu saya dengan siapa Anda terhubung dan saya akan memberi tahu Anda siapa Anda. Inilah sebabnya mengapa dengan siapa dan dengan siapa Anda menghabiskan banyak waktu mengungkapkan banyak hal tentang Anda. Jenis teman yang paling sering menghabiskan waktu bersama Anda, pekerjaan dan anggota tim yang berkolaborasi dengan Anda, guru dan mentor yang membimbing Anda – mereka menghubungkan Anda, yaitu mereka menciptakan Anda kembali. Jadi meskipun kita tidak bisa menilai buku dari sampulnya, kita bisa menilai diri kita sendiri berdasarkan orang-orang yang paling sering kita habiskan waktu bersamanya karena mereka benar-benar mengacaukan hati dan pikiran kita.

Ini tidak berarti bahwa satu-satunya kebaikan dalam percakapan adalah melakukannya dengan orang-orang yang berpikiran sama. Sebaliknya, hal ini terjadi pada orang-orang yang bersedia terlibat dalam dialog – di mana Anda membiarkan diri Anda melakukan pertukaran, termasuk keheningan bergantian, yang memungkinkan Anda masing-masing juga mendengarkan satu sama lain dan memilah perbedaan. Dalam pertukaran semacam ini, seperti yang dikatakan Hasson, ditemukan titik temu dan sinkronisasi terjadi. Dan penting untuk dicatat bahwa penelitian ini dilakukan dengan orang-orang yang secara langsung memperhatikan satu sama lain. Bahkan yang menonton filmnya pun hanya fokus pada filmnya saja.

Inilah yang hilang dalam postingan online. Semua ini tidak akan terlalu berpengaruh jika kita melindungi diri kita dari orang-orang dengan layar kecil yang kita pegang, bahkan jika kita mencoba terhubung dengan seseorang. Kami tidak dapat melakukan dialog nyata jika Anda terus-menerus melakukan percakapan dengan layar Anda. Dan posting online bukanlah percakapan nyata karena tidak memungkinkan terjadinya pertukaran, namun untuk bazar suara, relevan atau tidak, untuk mendapatkan ketenaran online sepersekian detik.

Tidak peduli seberapa banyak kita memikirkan diri kita sendiri, kita hanya sebaik apa yang bisa kita bagikan kepada orang lain. Dengan siapa Anda akan melakukan sinkronisasi hari ini? – Rappler.com