blog.ur-doc.com

Inilah cara staycation membantu Anda mengisi ulang pikiran dan tubuh Anda

MANILA, Filipina – Kita semua mempunyai teman kantor yang bekerja di luar jam kerja untuk menjawab dan mengirim email hingga larut malam, berada di pesawat pada akhir pekan, dan bahkan pada hari libur. Bagi banyak dari kita, ini adalah kebiasaan karyawan yang pekerja keras dan berdedikasi.

Namun penelitian menunjukkan bahwa ini sebenarnya memakan waktu terlalu lama memperlambatmu daripada membantu Anda menyelesaikan sesuatu. Karyawan yang bekerja lebih lama seringkali mengalami stres dan kurang tidur. Ketika Anda tidak mendapatkan cukup tidurAnda menjadi kurang waspada dan penuh perhatian, serta memiliki kinerja kognitif yang buruk.

Jadi, bagaimana Anda bisa menjadi seperti itu lebih produktif sedang bekerja? Ironisnya kedengarannya, hal itu dilakukan dengan istirahat. Apa pun yang memungkinkan Anda mengambil cuti dari pekerjaan untuk mengisi pikiran dan tubuh Anda.

Jika Anda seorang pekerja milenial dan hanya punya akhir pekan, Anda selalu bisa bermalam di hotel yang dekat dengan metro. Dengan melihat agen perjalanan online seperti buku perjalanan.ph, Anda dapat menemukan penawaran hotel yang terjangkau namun bagus. (TIPS PRO: tarif lebih murah bila Anda memesan dengan aplikasi).

Tidak seperti platform pemesanan lainnya, Anda tidak perlu memiliki kartu kredit untuk membayar pemesanan karena Anda dapat membayar tunai di beberapa hotel saat memesan melalui. buku perjalanan.ph. Kamu tidak perlu stres untuk bertanya kepada orang tuamu, TITO, tetesatau teman yang punya kartu kredit untuk digesek, atau mengalami antrean panjang di pusat pembayaran.

Kini Anda bisa mengambil lebih banyak akomodasi tanpa repot, dan langsung merasakan pengalaman santai menanti Anda saat memesan.

Gunakan ponsel cerdas Anda dengan hemat

Di dalam kamar Anda yang nyaman, Anda dapat membaca buku yang sangat ingin Anda baca, menonton acara favorit Anda di TV sungguhan, atau bersantai di tempat tidur besar dan empuk dengan bantal empuk, dan bersantai di tempat tidur yang nyaman dan bebas rasa bersalah. tidur sebentar. Meskipun Wi-Fi tersedia, jangan periksa email dan jika memungkinkan, akun media sosial.

Tidur lebih awal, bangun lebih awal

Datanglah lebih awal dan tidur nyenyak dengan mandi air panas yang nyaman. Matikan lampu dan hindari menggunakan ponsel di tempat tidur. Pengguliran tanpa akhir di Facebook akan membuat Anda tetap terjaga. Bangunlah lebih awal agar Anda dapat menikmati sarapan gratis yang lezat dan beberapa jam sebelum check-out.

Latihan

Sebagai generasi milenial yang selalu disibukkan dengan pekerjaan, hal ini mungkin tidak bisa dilakukan oleh sebagian besar dari kita. Jadi, saat Anda sedang staycation, lakukan lari pagi di sekitar taman atau di gym, atau berenang. Latihan tidak hanya menurunkan tekanan darah, tetapi juga meningkatkan konsentrasi, mempertajam daya ingat, meningkatkan kreativitas, dan mengurangi stres.

Staycation mungkin hanya sekedar istirahat sejenak dari kesibukan sehari-hari, tapi ini adalah salah satu dari banyak cara untuk menghargai diri sendiri atas semua kerja keras Anda. Pada akhirnya, mengisi ulang pikiran dan tubuh Anda tidak hanya bermanfaat bagi Anda, tetapi juga perusahaan Anda.

Untuk memastikan Anda mendapatkan istirahat yang santai dari awal hingga akhir, percayalah hanya pada mitra yang aman seperti Buku Perjalanan.ph ini memberi Anda pilihan seperti membayar bahkan di hotel tanpa kartu kredit untuk persiapan yang tidak merepotkan. Liburan Anda harus dimulai segera setelah Anda memesan. – Rappler.com