blog.ur-doc.com

Berikut adalah daftar kebiasaan yang dilakukan oleh orang-orang sukses di akhir pekan mereka. Hal ini tidak berarti komprehensif, namun dimaksudkan sebagai indikasi untuk membantu mengatasi kelelahan.

Ingat itu Bukit silikon episode di mana dokter Richard memberi tahu dia bahwa dia telah berusia 40 tahun biologis dalam 7 minggu?

Sementara semua orang menahan perut dan menertawakan hal itu, kemungkinan besar jika Anda seorang pendiri startup, Anda tidak bergabung. Bagi industri yang masih baru, hal ini terlalu dekat dengan tulangnya.

Bahwa wirausahawan harus melepaskan kehidupan sosial mereka, dan menjalani serta menjalankan bisnis mereka, telah menjadi mantra bagi para startup sejak industri ini berkembang. Lagi pula, jika mereka tidak memberikan “segalanya” dan memperlakukan bisnisnya seperti bayi, bagaimana mereka bisa meyakinkan investor bahwa mereka sedang membangun sesuatu yang bernilai?

Namun, tidak jarang bahkan wirausahawan yang paling bersemangat pun mengalami stres yang berlebihan, dan kesejahteraan mental orang-orang di industri ini tentu saja merupakan hal yang sangat penting. memprihatinkan. Banyak orang sukses di berbagai industri selalu menggunakan tombol “jeda” dalam hidup mereka, mengklaim bahwa hal itu membantu mereka fokus kembali dan kembali dengan lebih banyak energi.

Berikut adalah daftar kebiasaan yang dilakukan oleh orang-orang sukses di akhir pekan mereka. Hal ini tidak berarti komprehensif, namun dimaksudkan sebagai indikasi untuk membantu mengatasi kelelahan.

1. Cobalah untuk menghindari ruang kantor

Sebuah Stanford belajar katakanlah tingkat produktivitas kita turun ketika jam kerja dalam seminggu melebihi 50 jam. Spencer Rascoff, pendiri Hotwire dan mantan VP Expedia, mengatakan dia memeriksa email namun sebaliknya menghabiskan waktu bersama keluarganya pada hari Sabtu dan Minggu.

Meski begitu, bukan berarti ia memutuskan hubungan dengan dirinya sendiri. “Akhir pekan saya adalah waktu yang penting untuk melepaskan diri dari keseharian dan memiliki kesempatan untuk memikirkan lebih dalam tentang perusahaan dan industri saya,” katanya. kata Forbes.

2. Lakukan sesuatu yang menyegarkan Anda

Berjalan-jalan, berlatih silang, berlatih piano, menjadi sukarelawan – pilihlah apa pun yang tidak serupa dengan pekerjaan yang Anda lakukan sepanjang minggu dan itu juga membantu Anda menjadi bahagia.

Melakukan jenis aktivitas berbeda membantu tubuh dan pikiran Anda pulih dari hal-hal yang membuat Anda stres sepanjang minggu. Richard Branson tetap aktif dengan selancar layangketika Rajutan Meryl Streep.

3. Keluarkan FOMO

Sepanjang minggu Anda terjebak dalam 100 pertemuan dan email yang tak terhitung jumlahnya. Luangkan waktu untuk menyendiri di akhir pekan. Mengejar tidur. Membaca buku, atau hanya duduk diam.

Randi Zuckerberg mengatakan masyarakat harus melepaskan FOMO (fear of missing out) dan beralih ke JOMO (joy of missing out). Oprah berlatih meditasi.

4. Tentukan prioritas Anda dengan benar

Luangkan waktu ini untuk mengambil langkah mundur dan menyusun kembali pemikiran Anda. Orang-orang sibuk, khususnya pengusaha, begitu sibuk memadamkan api hampir setiap hari kerja sehingga mereka mudah melupakan gambaran besarnya.

Steve Jobs gunakan akhir pekan untuk mengingatkan dirinya akan hal-hal kecil yang terlupakan – hal-hal yang menjaga keseimbangan kehidupan kerja Anda, dan mengatur ulang jika perlu.

5. Jangan terlalu mengganggu jam tubuh

Semua orang mulai dari Robert Iger dari Disney hingga Jay Z hingga Bill Gates bangun pagi – dan mereka menyukainya momentumnya hilang pada akhir pekan. Mengganggu jam tubuh terlalu banyak akan menimbulkan efek sisa pada minggu berikutnya. Sederhananya, tidur terlalu larut di Minggu malam akan membuat Senin pagi menjadi grogi.

6. Rencanakan hari Senin

Jack Dorsey dari Twitter dia bilang “lepas landas” pada hari Sabtu, pertahankan hari Minggu untuk refleksi, umpan balik, strategi, dan persiapan untuk sisa minggu ini.

Laura Vanderkam, penulis Apa yang dilakukan orang paling sukses di akhir pekan, kata orang-orang sukses tahu bahwa akhir pekan sebenarnya adalah senjata rahasia kesuksesan profesional. “Anda harus siap berangkat pada hari Senin,” katanya. – Rappler.com

Artikel ini pertama kali diterbitkan pada Teknologi di Asia.

Tentang Nivedita: Saya suka aplikasi, teknologi, buku, dan makanan yang bagus, tidak harus berurutan. Pemberi ide bagus, pengikut cerita bagus. Associate Ed, TIA India. Tips dan obrolan @tweetsfromnivi atau [email protected]