blog.ur-doc.com

Berapa kali Anda menakuti diri sendiri dengan memeriksa gejala Anda secara online? Seringkali kita yakin bahwa kita mengidap penyakit serius ketika kita mulai mencari gejalanya di internet.

Selamatkan diri Anda dari stres dan segera kunjungi dokter dengan mengikuti langkah-langkah berikut!

Saat Anda sakit:

1. Observasi dan perawatan di rumah

Jangan terburu-buru ke rumah sakit saat Anda pertama kali mengalami demam atau pilek. Jika tidak ada situasi darurat, yang terbaik adalah melakukan observasi di rumah.

Masalah kesehatan yang paling umum seperti pilek dan diare adalah penyakit yang dapat disembuhkan dengan sendirinya yang disebabkan oleh virus, yang berarti penyakit tersebut akan sembuh dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Anda akan terkejut betapa seringnya kita mengeluarkan banyak uang untuk membeli obat-obatan yang sebenarnya tidak kita perlukan untuk mengobati pilek dan diare.

Aturan observasi di rumah adalah 72 jam. Namun dalam situasi darurat aturan ini tidak akan berlaku. Situasi darurat meliputi:

– Demam yang mencapai di atas 38 derajat Celcius pada bayi berusia kurang dari 3 bulan
– Dehidrasi berat (tidak buang air kecil selama 6-8 jam untuk bayi)
– Muntah proyektil yang bukan disebabkan oleh makan atau minum
– Sering muntah dan buang air besar dalam 12 jam terakhir
– Kegembiraan
– Masalah pernapasan
– Mengantuk
– Gizi buruk pada bayi

Tolong dicatat: Untuk orang dewasa, kamuAnda mungkin mengalami demam lebih dari 38 derajat Celcius, sakit kepala, pilek, dan kehilangan nafsu makan, namun jika Anda masih bisa menyebutkan nama anggota keluarga Kardashian dengan benar, itu pasti bukan keadaan darurat.

2. Apa yang harus dilakukan selama observasi di rumah:

– Catat suhu tubuh Anda atau anak Anda, pola demam (demam tifoid, demam berdarah, dan pilek masing-masing memiliki pola berbeda), frekuensi muntah, tinja (berapa kali dalam 12 jam terakhir; bagaimana konsistensi dan warnanya, atau jika ada darah di tinja Anda). Tulislah. Catatan ini akan sangat membantu ketika Anda pergi ke dokter untuk membantunya membuat diagnosis yang lebih baik.

– Rawat gejala sesuai pedoman. Misalnya, jika Anda demam atau diare, banyak minum air putih atau larutan rehidrasi oral untuk mencegah dehidrasi. Berendam air hangat atau mandi air panas dapat membantu meredakan demam.

Jika Anda merasa harus mencari di internet, ada banyak situs web yang memberikan panduan yang mudah dipahami tentang cara mengatasi gejala seperti demam, diare, batuk, pilek, atau sakit kepala. Favorit saya adalah www.mayoclinic.comAsosiasi Pediatri Amerika www.aap.comDan kesehatan anak.com. Hanya saja, jangan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda sakit parah!

– Amati perilaku seperti kebiasaan makan, aktivitas fisik, dan penampilan tanda-tanda kesusahan. Apakah ada gejala lain selain demam seperti pilek, batuk atau ruam?

Saat Anda menemui dokter:

1. Bawalah semua catatan dan cetak untuk didiskusikan dengan dokter Anda. Ingat, tujuannya adalah menemui dokter Anda bukan untuk mendapatkan resep obat, tetapi untuk mendapatkan diagnosis. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, terapi obat hanyalah 1 dari 5 cara untuk mengobati suatu penyakit.

2. Tanyakan kepada dokter 3 pertanyaan ini:

• Masalah kesehatan apa yang Anda alami dan apa penyebabnya?
• Apa yang harus kamu lakukan?
• Apa yang harus Anda waspadai dan kapan harus menghubungi dokter

3. Mintalah dokter untuk memberikan diagnosis secara medis. Daripada hanya mengatakan Anda menderita sakit tenggorokan, dokter Anda harus mengatakan apakah itu faringitis, radang tenggorokan, atau radang amandel. Itu pasti gastroenteritis, bukan flu perut.

4. Saat Anda mendapat diagnosis, Kemudian Anda dapat menelusuri internet untuk mengetahui detail penyakit termasuk penyebab dan pengobatannya. Sekarang adalah saat yang tepat untuk memanfaatkan ponsel pintar Anda untuk menelusuri gejala masalah kesehatan Anda.

5. Minta dokter Anda untuk menuliskan resep dengan jelas dan minta dia menjelaskan:

• Cara meminum obatnya
• Zat aktif dalam pengobatan: bagaimana cara kerjanya?
• Apakah ada efek sampingnya?
• Tanyakan apakah obat tersebut memiliki versi generik yang lebih murah
• Jika Anda sedang mengonsumsi obat lain, beri tahu dokter Anda dan tanyakan bagaimana resep yang dia resepkan akan berinteraksi dengan obat yang Anda pakai.

6. Tanyakan pula apakah ada jenis terapi lain selain obat. Latihan? Istirahat? Yoga?

7. Sebagai pasien, Anda juga berhak mendapatkan second opinion. Jangan ragu untuk menemui dokter lain jika Anda menginginkannya.

Saat membeli obat:

1. Minta dokter Anda untuk menulis resep dengan jelas. Hitung baris obat dalam resep. Jika lebih dari 3 baris maka disebut polifarmasi.

2. Jika tidak ada situasi yang mengancam jiwa, luangkan waktu untuk menelusuri kembali obat pada resep sebelum membelinya. Situs favorit saya untuk memeriksa narkoba adalah www.obat-obatan.com. Saya cukup mengetikkan bahan aktif yang dikandung obat tersebut dan melihat apakah sesuai dengan diagnosis dokter.

Seorang dokter anak pernah meresepkan fenobarbitol kepada anak saya, yang digunakan untuk mengobati pasien epilepsi, untuk bibirnya yang bengkak setelah ia terjatuh dari perosotan. Hal ini tidak langsung terlihat karena fenobarbitol dihancurkan bersama obat lain menjadi obat majemuk atau dikenal dengan Puyer. Saya kebetulan memperhatikan hal ini karena resepnya dicetak, bukan dalam catatan tulisan tangan dokter biasa. Berbahaya karena pertama anak saya tidak menderita epilepsi dan kedua bibir bengkak diobati dengan menjaga kebersihannya dan mengompres dingin.

Saat Anda sehat:

1. Diberitahu tentang masalah kesehatan umum. Ini bukan ilmu roket. Pada dasarnya Anda hanya perlu mempelajari masalah kesehatan berikut: demam, muntah, diare, batuk dan pilek, serta penggunaan antibiotik. Ini adalah era kelimpahan informasi.

2, Jika harus, pilihlah situs kesehatan yang terpercaya untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah kesehatan. Sekali lagi, favorit saya adalah www.mayoclinic.com karena ringkas dan tidak membebani pembaca dengan jargon medis. SIAPA juga mempunyai website yang bagus. Secara lokal, Yayasan Orang Tua Peduli atau Caring Parents Foundation memiliki situs web yang bagus dalam bahasa Indonesia untuk mempelajari masalah kesehatan umum.

3. Yang terpenting, luangkan waktu untuk mempelajari cara menangani situasi darurat. Mengetahui situasi darurat akan membantu Anda tidak mudah panik. – Rappler.com

Artikel ini pertama kali diterbitkan pada Magdalena.

Dyah merupakan ibu satu anak yang tinggal di Tangerang. Dia aktif mengkampanyekan penggunaan obat yang rasional. Sumber : Materi pelatihan dari Seminar Pesat yang diadakan oleh Yayasan Orang Tua Peduli