blog.ur-doc.com

Apa kata sains tentang cinta di saat seperti ini

Anda tidak perlu mengikuti seminar peristiwa nasional dan dunia untuk mengetahui bahwa ada tindakan kekerasan yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata yang dilakukan oleh orang terhadap satu sama lain. Jika Anda bertanya pada salah satu dari mereka, apakah itu tentang agama, wilayah, keyakinan politik atau pandangan pribadi, masing-masing pihak akan selalu berpikir mereka benar, dan pihak lain salah. Dan mereka membunuh orang asing demi pandangan tak tergoyahkan ini.

Saya bukan ahli dalam keyakinan apa pun dan kecenderungan saya adalah tidak berbicara tentang apa yang “seharusnya atau dilakukan” berdasarkan keyakinan. Namun saya sangat tergerak untuk menanyakan apa yang telah ditemukan ilmu pengetahuan sejauh ini tentang bagaimana cinta dapat menyelamatkan kita dari diri kita sendiri. Jadi, bagi mereka yang belum memilih untuk melakukan tindakan kekerasan, seberapa besar peluang cinta untuk mengalahkan mereka? Apa yang telah ditemukan ilmu pengetahuan tentang peluang kita untuk berubah demi belas kasih – ekspresi nyata dari cinta?

Para ilmuwan membedakan antara empati dan kasih sayang. Empati adalah mampu merasakan apa yang dirasakan orang lain, terlepas dari apakah perasaan itu positif atau negatif. Itu adalah perasaan dengan yang lain. Empati adalah apa yang bekerja ketika Anda mengakarkan “tim” anggota Anda dalam kehidupan, baik itu keluarga, teman, sekolah atau negara atau apa pun kelompok Anda dan mengikuti apa yang mereka perjuangkan. Inilah yang kamu rasakan ketika kamu menyemangati tim olahragamu, ketika kamu mendengar tentang saudara laki-laki atau perempuanmu atau negaramu diintimidasi. Ini bagus jika bertujuan untuk kebaikan, namun juga sangat efektif jika menyebabkan penderitaan bagi orang lain. Ingat saja Nazi Jerman, pembantaian Kamboja selama Pol Pot, atau genosida di Rwanda. Mereka juga memiliki empati yang berhasil secara gemilang dan dahsyat.

Empati juga dapat membebani Anda dengan penderitaan orang lain yang Anda rasa tertekan dan kecenderungan Anda adalah melindungi diri sendiri. Dengan kata lain, empati adalah “pelukan” orang lain yang sebenarnya ditujukan pada diri Anda sendiri, karena dengan memajukan kelompok Anda, Anda melindungi diri sendiri dan kepentingan Anda.

Di dalam otak orang yang menunjukkan empati dengan orang-orang yang merupakan bagian dari kelompok mereka, pemindaian otak menunjukkan bahwa bagian otak yang terkait dengan penghargaan diaktifkan ketika mereka melihat kelompok lawan menderita. Namun bagian yang aktif saat merasakan sakit ternyata aktif saat orang terdekatnya kesakitan. Saya sendiri berusaha untuk selalu membayangkan bahwa orang asing yang membuat saya sangat kesal, baik di jalan atau di suatu tempat, adalah seseorang yang dekat dengan saya.

Sebaliknya, belas kasih ditujukan kepada orang lain. Hal ini dirasakan oleh orang lain. Untuk menjadi “untuk” orang lain, pertimbangkan apa yang mendorong kesejahteraan orang lain dan tergerak untuk mewujudkannya. Inilah yang dibutuhkan dunia saat ini, dan lebih banyak lagi yang dibutuhkan. Apakah kita dilahirkan dengan itu? Bisakah kita mendapatkannya atau lebih?

Penelitian telah menunjukkan bahwa dalam membantu meringankan penderitaan orang lain, kasih sayanglah yang mengalahkan empati. Dan ilmu pengetahuan telah menemukan bahwa belas kasih tampaknya bukan sesuatu yang Anda miliki sejak lahir atau sesuatu yang bergantung pada situasi – Anda dapat memupuknya!

Semacam teknik meditasi dapat membangkitkan perasaan kebaikan pada semua orang – mulai dari orang yang dibayangkan hingga orang yang dekat dengan Anda, dan bahkan kepada orang asing. Itu riset menemukan bahwa semakin lama orang melakukan teknik ini, semakin besar kemungkinan mereka mempraktikkan belas kasih. Lebih dari itu, orang-orang yang sama ini memberikan kasih sayang tanpa memperhitungkan biaya atau meminta imbalan apa pun.

Perilaku ini bahkan tercermin secara fisik di otak karena penelitian yang sama menemukan bahwa semakin banyak pelatihan welas asih yang dilakukan seseorang, materi abu-abu di bagian otak yang disebut insula semakin menebal. Otak kita merespons seberapa besar kita memupuk rasa welas asih.

Jadi ya, cinta masih memiliki peluang dalam menghadapi segala sesuatu yang terjadi saat ini. Namun bisa juga hilang jika kita tidak mewujudkannya dengan rasa kasih sayang. Mungkin kita harus melakukan meditasi welas asih ini sebagai bagian dari sekolah dan pekerjaan kita. Kita dapat membesarkan generasi berikutnya dengan kecenderungan welas asih yang lebih kuat. Kita hanya perlu melakukan yang lebih baik dari itu, bukan begitu? – Rappler.com