blog.ur-doc.com

MANILA, Filipina – Menyusui, seperti halnya perjalanan kehamilan, penuh dengan suka dan duka, kegembiraan dan air mata. Menyusui bisa sangat menyakitkan pada awalnya dan kebutuhan bayi untuk terus-menerus menyusu bisa sangat membebani sebagian ibu (BACA: Apa yang Tidak Mereka Ceritakan Tentang Menyusui).

Para ibu membutuhkan banyak dukungan agar dapat terus menyusui selama dan sebaik-baiknya, karena dengan banyaknya hari-hari buruk terlalu mudah untuk dihentikan.

Ketika ada sesuatu yang terasa tidak beres atau menyakitkan, jangan takut untuk mencari bantuan. Sering kali, yang penting hanyalah masalah pemasangan yang benar, atau perubahan posisi menyusui yang merupakan kunci menuju kedamaian dan kewarasan. Menyusui juga merupakan keterampilan yang dipelajari, jadi berlatihlah, berlatihlah, berlatihlah.

Bangunlah, ibu

Ada beberapa alat yang tersedia yang dapat membuat proses menyusui lebih nyaman bagi Anda dan bayi, jadi semangatlah! Saat Anda merasa nyaman, stres Anda berkurang, dan saat stres Anda berkurang, tubuh Anda memproduksi lebih banyak oksitosin, atau hormon perasaan senang yang membuat Anda merasa lebih baik. bertanggung jawab atas pergerakan ASI ke bagian depan payudara.

Anda mungkin tidak mengetahuinya, tetapi sikap positif akan sangat membantu keberhasilan menyusui. Untuk membantu menjaga semangat positif tetap berjalan, berikut beberapa hal yang dapat membantu Anda menjadi ahli dalam menyusui.

• Suplemen atau peningkat laktasi

Ibu menyusui harusnya mulai sejak dini dan rawat sesering mungkin sehingga mereka dapat yakin akan pasokan susu yang cukup. Tentu saja setiap bayi berbeda, namun secara umum mereka bisa menjadi sangat rakus dalam memberikan ASI pada beberapa bulan pertama, jadi membantu tubuh memproduksi ASI terbaik dan dalam jumlah yang cukup adalah hal yang baik!

Suplemen laktasi bisa berguna pada tahap ini. Budaya Barat mengandalkan galaktagog seperti fenugreek, adas, dan milk thistle. Ini juga tersedia secara lokal, tetapi harga dari segi rasa bersifat subyektif dan cenderung mahal.

Sebaliknya, para ibu di Filipina dapat mengandalkan malunggay sebagai mitra menyusui mereka. A studi oleh Departemen Ilmu Kesehatan Anak UP-PGH Medical Center pada tahun 2000 mengungkapkan bahwa mengonsumsi daun malunggay efektif dalam meningkatkan laktasi, dan merekomendasikan asupan rutin malunggay pada ibu untuk melengkapi laktasi dan memastikan kecukupan pasokan ASI.

Lagi pula, Anda hanya bisa makan oatmeal sebanyak itu, terikat atau tumis kacang polong untuk produksi ASI yang optimal, dan Anda juga akan mendapatkan manfaat dari banyak manfaat malunggay lainnya, seperti efektif mengatasi sembelit dan menormalkan kadar gula darah.

Namun perlu diingat bahwa tidak semua suplemen malunggay dibuat sama, jadi pastikan Anda mengonsumsi suplemen malunggay yang terbukti secara klinis sebagai penambah laktasi.

• Krim puting, minyak murni atau ASI Anda sendiri

Siapa yang tahu kalau kebahagiaanmu bisa mendatangkan malapetaka pada payudara malang yang tak berdaya? Dan ‘kehancuran’ bisa berarti apa saja, mulai dari puting yang sakit hingga pecah-pecah dan berdarah.

Setelah Anda memperbaiki kaitan Anda (yang biasanya menjadi penyebab nyeri saat menyusui), kini Anda dapat berupaya menyembuhkan luka menyusui Anda. Ketiga pilihan tersebut memang efektif, namun ASI jelas merupakan pilihan yang paling ekonomis.

Tidak banyak ibu yang menyadari bahwa ASI sendiri efektif menyembuhkan luka pada puting dan areola. Ibu dapat memeras ASI dengan tangan pada kapas dan terus menerus meneteskan ASI pada area yang terkena. Kuncinya adalah memastikan area yang terkena tetap basah dan payudara dikeringkan dengan udara.

ASI juga merupakan pilihan yang lebih baik jika ibu memilikinya semprot – infeksi jamur pada kulit puting, yang mungkin juga terjadi di dalam mulut bayi – karena krim puting tertentu mendorong tumbuhnya infeksi ini.

Jika berbicara tentang krim, lanolin adalah yang utama. Emolien yang melembapkan mendorong penyembuhan lebih cepat pada puting yang terluka sekaligus mencegah terbentuknya keropeng. Oleskan sedikit setelah makan; Anda bahkan tidak perlu mencucinya. Jika bayi tertelan sesuatu, itu juga sepenuhnya aman. Pastikan Anda membeli krim lanolin yang 100% alami, hipoalergenik, dan tidak mengandung bahan pengawet.

Tak heran, kelegaan juga bisa ditemukan di dapur Anda sendiri. Minyak zaitun extra virgin atau minyak kelapa direkomendasikan oleh banyak ibu, dan sama aman dan efektifnya.

• Bantalan payudara dan pelindung puting

Menyusui juga disertai dengan sedikit kejutan – ASI menetes dan bocor. Hal ini bisa terjadi pada saat yang paling tidak nyaman, seperti tiba-tiba popok dibawa ke supermarket, dan bisa berarti apa saja, mulai dari noda di baju Anda hingga seminggu yang sebenarnya.

Meskipun hal baiknya adalah Anda mengetahui bahwa tubuh Anda mengikuti kebiasaan makan si kecil dengan benar dan Anda memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup, Anda tidak akan merasa malu. Bantalan payudara terbuat dari bahan katun bulat sekali pakai atau bantalan yang dapat dicuci, dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam cup bra Anda.

Nipple shield atau pelindung puting menampung ASI yang bocor dan membantu melindungi puting yang terluka serta memudahkan akselerasi. Anda menaruhnya di puting Anda sebagai perlindungan terhadap sekam dan iritasi dari pakaian terutama ketika pakaian itu sakit atau pecah-pecah. Karena berlubang, tidak menyentuh puting secara langsung dan mempercepat penyembuhan.

A kata peringatan Meskipun pelindung puting berfungsi dengan baik dalam melindungi puting Anda dari cedera lebih lanjut, pelindung tersebut dapat mengurangi jumlah ASI yang dapat diperoleh bayi dari Anda. Jika bayi Anda tidak bersentuhan langsung dengan payudara, ia tidak akan bisa menyusu dengan baik. Usahakan untuk menggunakannya hanya dalam waktu singkat.

Ibu bekerja sangat menyukai pompa ASI karena lebih nyaman dan efisien dalam menyimpan ASI. Pompa ASI tersedia dalam tipe manual dan elektrik, dan pilih yang terbaik akan bergantung pada seberapa sering Anda akan menggunakannya, seberapa portabel Anda membutuhkannya, dan anggaran Anda. Para ibu saat ini juga merasa beruntung karena terdapat banyak informasi dan ulasan online yang dapat membantu mereka membuat keputusan yang lebih baik, terutama karena biayanya bisa sangat mahal.

Pompa tangan jauh lebih murah, tetapi biasanya ada lebih banyak bagian yang harus dibongkar dan dicuci dengan hati-hati setiap kali digunakan. Beberapa ibu juga merasa lebih sakit saat menggunakannya.

Ibu yang harus jauh dari bayinya atau memiliki pekerjaan tetap cenderung memilih pompa elektrik karena lebih mudah dibawa dan dibawa kemana-mana, serta cukup tahan lama bagi ibu yang memompa setiap 3 hingga 4 jam sehari.

Dengan pemompaan juga terjadi penyimpanan ASI, jadi alangkah baiknya jika pasangan, suami, dan pengurus rumah tangga juga diajari tentang penyimpanan dan pencairan ASI yang benar. Wadah penyimpanan khusus dibuat untuk ASI hadir dalam kemasan kaca, plastik keras dan kantong penyimpan susu, dan ASI dapat disimpan di lemari es maksimal 5 hari (pastikan disimpan di belakang), atau di freezer 2 minggu.

Bra menyusui yang kokoh adalah suatu keharusan, tetapi pertimbangkan juga untuk mengenakan pakaian menyusui. Kenyamanan bra menyusui tidak akan menjadi masalah jika Anda masih harus membuka baju, atau mengutak-atik kancing untuk menyusui, terutama jika Anda berada di luar rumah dan berhadapan dengan bayi yang menangis dan lapar.

Keunggulan dari pakaian menyusui adalah terlihat seperti pakaian biasa – tersedia dalam bentuk tank top, kemeja lengan pendek dan lengan panjang – namun tank top dilengkapi dengan tali yang dapat dilepas, dan kemeja memiliki desain saling bersilangan yang dapat dengan mudah dilepas untuk memudahkan pemberian makan. . Mereka cerdik dan tidak akan membuat Anda terlihat.

Mungkin ini tentang menerima kenyataan bahwa akan ada hari-hari di mana menyusui terasa seperti sebuah tugas atau bahkan semacam hukuman, tapi ingatlah bahwa Anda tidak sendirian – ibu-ibu lain telah melalui hal ini, dan selamat (BACA : Jadikan menyusui bekerja untukmu)!

Anak Anda berhak mendapatkan yang terbaik, jadi berikan semua yang Anda miliki. Rasa pencapaian yang didapat dengan membiasakan diri menyusui – bagi Anda dan anak Anda – tidak dapat digambarkan.

Segera, dengan sedikit bantuan, menyusui akan menjadi bagian dari rutinitas harian Anda. Anda akan berbagi pengalaman dan wawasan Anda dengan ibu dan teman lain, dan tanpa Anda sadari, Anda telah menjadi ahli dalam menyusui. – Rappler.com

Menyusui adalah puncak kasih sayang seorang ibu. Natalac adalah penambah laktasi efektif pertama yang terbukti secara klinis di Filipina. 3 penelitian terpisah yang dilakukan antara tahun 1994 dan 1995 menunjukkan bahwa ibu yang mengonsumsi Natalac mengalami peningkatan produksi ASI dan bayinya menunjukkan kenaikan berat badan yang signifikan. Natalac mendukung ibu dalam perjalanan menyusui mereka dengan suplemen Moringa Oleifera yang berkualitas.