blog.ur-doc.com

5 orang akan mendapatkan paket hadiah Metamucil dan tiket Fitness First. Entri harus diserahkan selambat-lambatnya Jumat, 4 Maret

MANILA, Filipina (DIPERBARUI) – Kami telah menerbitkan beberapa cerita tentang manfaat serat, terutama bagi individu yang sibuk. Tahun lalu, 4 karyawan Rappler mengambil tantangan 14 hari untuk meningkatkan asupan serat mereka, kemudian membagikan masukan jujur ​​mereka tentang pengalaman tersebut.

Sekarang kami mengundang pembaca kami untuk mencoba sendiri tantangannya. Ini bermitra dengan Metamucil, suplemen serat.

Ingin mencoba mengonsumsi Metamucil selama dua minggu, dan melihat manfaatnya bagi tubuh Anda? Kami memilih 5 pembaca untuk menerima paket hadiah Metamucil untuk tantangan ini. Berikut mekanismenya:

1. Buat sebuah Rapper X postingan yang memberi tahu kami mengapa kami harus memilih Anda untuk bergabung dalam tantangan ini. Jawab saja pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa motivasi Anda mengikuti tantangan 14 hari ini?
• Apa tantangan kesehatan terbesar Anda saat ini?
• Hasil apa yang ingin Anda lihat setelah 14 hari menjalani tantangan ini?

Bagikan postingan ini dengan tag #LessGuiltFoodTrip dan tag Rappler Twitter atau Facebook. Entri harus diserahkan selambat-lambatnya Jumat, 4 Maret.

2. Rappler dan tim Metamucil akan memilih 5 entri terbaik. Mereka masing-masing akan menerima satu botol Metamucil seberat 283g. Untuk memacu 5 peserta agar lebih aktif, Metamucil juga akan menyediakan tiket trial 5 hari dari Fitness First.

3. Tantangan akan berlangsung dari tanggal 9 hingga 22 Maret. Peserta harus melakukan hal berikut selama 14 hari:

• Minumlah minimal 1 gelas Metamucil setiap hari
• Makanlah makanan mereka seperti biasa dan pantau mereka dengan catatan harian makanan yang disediakan oleh Rappler
• Lakukan beberapa aktivitas fisik (misalnya olahraga atau jalan kaki) bila memungkinkan
• Ambil foto makanan dan aktivitas mereka dan posting di media sosial

Peserta harus menandai postingan mereka dengan tag #LessGuiltFoodTrip dan Rappler.

4. Di akhir periode tantangan, peserta harus mengisi formulir umpan balik singkat yang akan disediakan oleh Rappler. Peserta harus menyetujui Rappler menerbitkan sebagian dari formulir umpan balik ini sebagai bagian dari artikel mendatang.

Semua postingan makanan dan aktivitas akan muncul di spesial halaman. Kontestan yang postingannya paling banyak disukai dan/atau dibagikan juga akan menerima gelang Fitbit Charge HR dari Metamucil – jadi ajaklah teman Anda untuk membagikan postingan Anda di Facebook dan Twitter!

Ambillah tantangan ini untuk mencari tahu manfaat serat yang baik bagi tubuh Anda. Manfaat yang dilaporkan termasuk perbaikan pencernaan, berkurangnya kembung dan pengelolaan asupan makanan yang lebih baik. Ini mungkin dorongan yang Anda butuhkan untuk gaya hidup yang lebih sehat.

Mulai posting Anda Rapper X Sekarang! – Rappler.com