blog.ur-doc.com

Apa yang dikatakan ilmu pengetahuan tentang bagaimana kita menua lebih cepat

Kita semua akan mencapai keabadian, bagaimana pun dan di mana pun kita berpikir, tetapi tidak semuanya sekaligus (kecuali ada hal-hal sepele yang menyebabkan perang termonuklir). Ada proses untuk menuju keabadian dan itu disebut “penuaan”.

Kita semua menua, namun dengan laju yang berbeda-beda, bergantung pada bawaan lahir kita (gen) dan di mana serta bagaimana kita hidup (gaya hidup dan lingkungan). Anda mungkin tidak perlu tahu di mana menemukan klinik, ramuan atau dokter untuk mengobati atau bahkan membalikkan masalah penuaan Anda. Mereka ada di mana-mana dan itu akan menjadi kolom lain untuk hari lain yang terbukti secara ilmiah. Namun jika, karena alasan aneh apa pun, Anda ingin memperbesar keabadian, yaitu menua lebih cepat, sains dapat membantu Anda mencapainya.

Ilmu pengetahuan tahu apa yang disarankan untuk mempercepat proses penuaan Anda karena dari banyak penelitian telah ditemukan seperti apa penuaan itu, bukan hanya dari segi penampilan kita dan rasa sakit serta nyeri yang menjangkiti kita, tapi juga seperti apa sebenarnya penuaan itu terjadi. materi genetik yang kita semua miliki: kromosom kita. Saat kita dilahirkan, kita tumbuh dan berkembang karena sel-sel kita membelah, namun ada konsekuensi yang harus dibayar dalam hidup, yaitu penuaan. Sebagian besar sel kita mengandung kromosom – kumpulan yang berisi materi genetik – DNA kita. Setiap kali sel membelah, ekor (telomer) kromosom kita memendek dan inilah yang menyebabkan penuaan dan penyakit terkait usia lainnya. Berikut cara untuk membuat “ekor” Anda lebih cepat robek:

1. Merokok. Banyak penelitian termasuk yang ini menunjukkan bahwa merokok meningkatkan pemendekan telomer. Sel-sel Anda melakukan segala macam fungsi rumah tangga untuk membuat Anda tetap hidup. Salah satunya adalah menghasilkan energi untuk Anda dan untuk melakukan itu, mau tidak mau juga menghasilkan sampah. Sampah ini dapat menimbulkan segala macam kerusakan pada tubuh Anda. Merokok ibarat politisi lokal yang mengacaukan pengumpulan sampah di tubuh Anda, menyebabkan semua sampah tersebut menyebabkan kerusakan di seluruh tubuh Anda. Masalah sampah di dalam diri Anda ini telah terlihat dalam penelitian yang mempercepat pemendekan telomer Anda, sehingga mengirim Anda ke kubur lebih cepat dibandingkan jika Anda tidak merokok.

2. Kegemukan. Berat badan berlebih juga terlihat studi menyebabkan jenis kerusakan sel (stres oksidatif) yang terkait dengan telomer yang lebih pendek. Para ilmuwan berpendapat hal ini karena kelebihan lemak yang ada pada orang gemuk tidak diproses dengan baik sehingga menyebabkan kerusakan yang pada gilirannya mempercepat pemendekan telomer. Hal ini tidak berarti bahwa penuaan yang lebih cepat adalah kesalahan mereka yang mengalami obesitas. Obesitas dapat disebabkan oleh banyak hal lain dan bukan sekadar keinginan makan yang tidak wajar.

3. Polusi udara. Kini hal ini menjadi perhatian kita semua yang bernafas dan tinggal di kota-kota seperti Metro Manila. Sebuah penelitian menemukan bahwa paparan polusi udara juga memperpendek telomer kita. Mereka menemukannya di a belajar yang membandingkan telomer pekerja lalu lintas dengan pekerja kantoran. Jadi, meskipun Anda bukan seorang petugas lalu lintas, jika Anda menghirup udara kota dalam dosis seperti petugas lalu lintas, Anda juga berisiko mengalami penuaan lebih cepat dari yang seharusnya.

4. Kebiasaan marah dan bermusuhan. Lelucon yang sering diucapkan Pinoy – “jangan marah, kamu akan lebih cepat menua” (jangan marah, kamu akan menua lebih cepat) memiliki dasar biologis. Di sebuah belajar, para ilmuwan menemukan bahwa orang-orang yang modus bawaannya adalah ketidakpercayaan dan kemarahan yang membara memiliki telomer yang lebih pendek dibandingkan mereka yang mungkin menjadi tidak sabar tetapi tidak bertindak dengan sikap permusuhan yang mencolok. Hal yang sangat menarik dari penelitian ini adalah bahwa meskipun pria yang diteliti memiliki telomerase yang tinggi (enzim yang tugasnya menjaga kesehatan telomer), “ekor” pria tersebut masih 30% lebih pendek dibandingkan orang yang tidak memiliki telomerase. biasanya tidak marah dan bermusuhan. Ini bisa berarti bahwa meskipun Anda berbakat secara genetik, hal ini mungkin tidak cukup untuk melawan kekuatan pemotongan dari diri Anda yang bermusuhan di telomer Anda.

5. Pesimisme. Selalu melihat sisi gelap dari segala sesuatu sebenarnya dapat menyebabkan Anda mencapai keabadian lebih cepat dibandingkan jika Anda terlalu cerah mengenai pandangan hidup Anda. Sebuah studi tentang wanita menopause menemukan bahwa pesimisme sebenarnya menunjukkan adanya hubungan dengan telomer yang lebih pendek.

6. Tempat tinggal. Entah itu karena stres atau keengganan Anda untuk melepaskan perasaan negatif atau masa lalu, kebiasaan mental ini mendekatkan keabadian pada jangkauan Anda. Hidup adalah berada di dalam ruangan dengan pikiran dan kenangan yang sama dengan tirai yang tertutup. Anda tidak akan pernah bisa melihat hal lain. Ini bukan hanya tentang stres dan menyadarinya (seperti yang mungkin kita semua lakukan), tetapi HANYA memikirkan betapa stresnya tanpa menemukan solusi untuk menghilangkan stres mereka. Inilah orang-orang yang HANYA mengeluh dan meratapi situasi stres yang mereka alami. Tempat tinggal atau “merenung” seperti ini hanya mengarah pada depresi/kecemasan, yang pada gilirannya dikaitkan dengan telomer yang lebih pendek. “Dwelling” juga berarti Anda ingin dan ingin membiarkan rasa sakit itu tetap ada, seiring berjalannya lagu. Tentu saja itu akan menjadi pilihan pribadi Anda, tetapi asal tahu saja, Anda bisa membiarkan rasa sakit itu tetap ada tetapi Anda juga memberikan hidup Anda menuju kekekalan lebih cepat seperti itu. Anda tidak dapat memiliki keduanya.

Jadi mulai sekarang hingga selamanya kita sebenarnya mempunyai kelonggaran dalam memilih kecepatan perjalanan kita. Sains telah memberi kita beberapa petunjuk. Selebihnya, sebagian besar kehidupan, terserah pada kita. – Rappler.com