Untuk mengatasi fobia, Dipha Barus rajin bermeditasi
Ini adalah ringkasan yang dibuat oleh AI, yang mungkin memiliki kesalahan. Untuk konteksnya, selalu rujuk artikel selengkapnya.
Sejak kecil Dipha selalu takut berada di keramaian
JAKARTA, Indonesia —Meski dikenal dengan profesinya sebagai pelari rekaman (DJ) yang harus berhadapan dengan banyak penonton, siapa sangka Dipha Barus justru takut menghadapi banyak orang.
Saat ditemui beberapa waktu lalu, Dipha bercerita tentang fobia atau ketakutannya. “Ya, SAYA Setidaknya Anda tidak bisa Terima itu sibuk. Sejak saya masih kecil, saya tidak bisa berada di tengah orang banyak. Memang SAYA selalu menggoyang atau sesuatu. Jika kamu mengajakku ke mall seperti itu.”
Namun seiring berjalannya waktu, seiring bertambahnya usia, Dipha mulai bisa mengatasi rasa takutnya. Saat ditanya apa penyebab fobianya, Dipha melanjutkan ceritanya.
“Karena itu tidak normal. Sebelumnya SAYA Ini seperti mendapatkan kenyamanan saat Anda sendirian. Waktu sekolah dasar, televisi SAYA bukankah itu terus menghilang? membelinya sampai dia lulus SMA. Terus berlanjut SAYA Kalau ngobrol di sekolah, rasanya seperti kehilangan kontak. Ayah SAYA seperti kaset atau piringan hitam. Karena itu SAYA seperti memiliki dunianya sendiri. SAYA Jadi seperti bermain sendirian. “Pada akhirnya itu tampak seperti kebiasaan,” katanya.
Beruntungnya, seiring bertambahnya usia Dipha, ia dikenalkan dengan dunia DJ yang membuatnya semakin dekat dengan banyak orang. “Untuk SAYA hanya unik. Mengapa ada ratusan orang? mematuhi dengan orang seperti itu.”
Belakangan, untuk lebih mengatasi rasa takutnya terhadap keramaian, Dipha mencoba metode meditasi. “Tepat sekali SAYA meditasi SAYA kayak masuk jauh ke dalam diriku Di mana SAYA itulah tujuannya gairahHal ini untuk memberikan inspirasi kepada masyarakat. Bagaimana melakukan SAYA memberikan inspirasi kepada orang-orang, yaitu musik, tapi SAYA masalah tidakkah mereka berani?”
Untunglah saat itu ada seorang teman yang mengajak Dipha berkenalan dengan meditasi. “Dia bilang dia bisa lebih tenang. ‘Yang paling benar adalah terpisah dari Tuhan, tertawa terbahak-bahak Kamu harus dekat dengan dirimu sendiri’, demikian kata teman-teman SAYA. SAYA Saya pikir meditasi diam mengosongkan pikiran. Tampaknya SAYA Saya bisa mendengar suara hati saya dengan lebih baik SAYA. Sebenarnya apa yang diinginkan dan hal-hal seperti apa yang mewujudkannya SAYA mengubah. Karena itu SAYA “Akhirnya saya bisa bersosialisasi sesuai porsi saya,” kata Dipha yang mulai rutin bermeditasi sejak 2009.
Kini Dipha meluangkan waktu setiap hari untuk bermeditasi dengan beberapa teknik berbeda. “Awalnya sepertinya hanya memakan waktu 15 menit, tapi ketika saya tiba-tiba membuka mata, ternyata satu setengah jam. Bagus sekali.” —Rappler.com
