Daniel Mananta berlari hampir 10 kilometer setiap hari
Ini adalah ringkasan yang dibuat oleh AI, yang mungkin memiliki kesalahan. Untuk konteksnya, selalu rujuk artikel selengkapnya.
Daniel Mananta mengaku sudah menyukai olahraga lari sejak tahun 2003
JAKARTA, Indonesia – Tren olahraga lari menjamur dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang menyukai olahraga murah namun menyehatkan ini. Tak terkecuali Daniel Mananta.
Daniel yang memulai karirnya sebagai joki video (VJ) mengaku mulai mencalonkan diri sejak tahun 2003 saat masih menjadi VJ. “Sebelum SAYA Saya sudah suka lari, tapi lari 1, 2, 4, 5 kilometer sepertinya sangat mengesankan. Tapi kalau lari 5 kilometer sekarang, rasanya mudah banget. SAYA Saya pikir saya berlari 10 kilometer hampir setiap hari. Jika hari Minggu di Cpada hari Jumat (CFD) hampir 15 kilometer. “Sekarang tahapan larinya beda jauh, lebih serius,” kata Daniel ditemui di menara Bank Danamon, Rabu 12 Juli.
Menurut pria berusia 35 tahun ini, lari memiliki banyak manfaat bagi dirinya. Selain menyehatkan, lari juga bisa membantu Daniel menjaga bentuk tubuhnya. “Cara tercepat untuk menjadi kurus adalah dengan berlari. Jadi yang pertama SAYA Saya sangat suka berlari karena SAYA Saya ingin merawat tubuh saya SAYA. Kedua SAYA tahu, SAYA makan sangat tidak sehat, SAYA makan sesuatu seperti itu.”
“Maksud saya SAYA Jadi orang Indonesia punya 5 makanan favorit yaitu manis, gorengan, cepat saji, yang banyak lemak dan bersantan. Semua ini tidak baik bagi tubuh dan bahkan lebih buruk lagi SAYA seperti semua ini. Karena itu SAYA ingin mencalonkan diri memastikan sebagai SAYA sangat sehat Dan yang ketiga terbanyak SAYA Saya sangat suka lari, ini olahraga yang bagus banyak tugas. Kapan SAYA melarikan diri SAYA kritik mendengarkan kepemimpinan seminar, khotbah dari pendeta SAYAsebagai selain tubuh SAYA sehat, bersemangat SAYA juga sehat.”
Daniel mengatakan, bagi mereka yang baru mulai berlari, hal tersulit adalah mengalahkan suara-suara di benak kita yang memaksa kita untuk melakukannya secara perlahan. “Tetapi tertawa terbahak-bahak harus dicoba kalahkan itu itu, itu sendiri tertawa terbahak-bahak sendiri Cara termudah secara harfiah SAYA Tidak ada apa-apa. Pelari pemula dan profesional harus berjuang melawan diri mereka sendiri. SAYA “Saya sungguh bersyukur kadang masih bisa menang (melawan diri saya sendiri),” kata Daniel.
Lalu apa saja tips Daniel untuk pelari pemula? “Orang yang paling mampu mengendalikan nafasnya dan mengetahui seberapa jauh kemampuannya (mampu). Pernapasan sangat penting ketika kita misalnya berlari jarak jauh. Jangan biarkan itu terjadi tertawa terbahak-bahak kecepatan atau sesuatu seperti itu mengenai lutut. Orang sering kali terlihat terburu-buru sehingga mereka cepat. Ini sebenarnya sangat serius. Kapan tertawa terbahak-bahak lari cepat tertawa terbahak-bahak mempertahankan Jadi tertawa terbahak-bahak Jangan terjatuh, untuk menjaga keseimbangan dan lutut tertawa terbahak-bahak memukul.” —Rappler.com
