blog.ur-doc.com

Apa yang harus Anda lakukan agar bisa beristirahat dengan nyaman saat berada di kereta?

JAKARTA, Indonesia – Bepergian ke luar kota dengan kereta api selalu menjadi favorit warga Pulau Jawa. Beberapa alasannya adalah rute bebas hambatan, harga tiket terjangkau, dan bagasi sepuasnya. Pemandangan sepanjang perjalanan juga akan membuat penumpang merasa rileks dan tidak bosan.

Perjalanan dengan kereta api jarak jauh biasanya memakan waktu 3-12 jam. Oleh karena itu, tidak jarang penumpang memilih melakukan perjalanan pada malam hari dan tidur di dalam kereta agar dapat tiba di tempat tujuan pada pagi hari dan segera melaksanakan aktivitas yang telah direncanakan.

Jika Anda tertarik untuk berwisata semalam, Anda bisa memilih jadwal keberangkatan dan memesan tiket di Traveloka. Website pemesanan tiket ini adalah agen resmi PT KAI untuk penjualan tiket kereta api. Melalui Traveloka Anda juga bisa melihat waktu kedatangan kereta yang Anda naiki.

Saat Anda memutuskan untuk naik kereta malam, Anda perlu tidur sesuai dengan jam tubuh Anda agar bisa bangun dengan segar keesokan paginya. Agar tidur Anda sehat, nyaman dan bebas gangguan, ada beberapa hal yang perlu Anda persiapkan dan perhatikan. Yuk simak penjelasannya berikut ini:

Tentukan posisi kursi

Jika Anda bisa memilih nomor tempat duduk, sebaiknya pilih tempat duduk di dekat jendela. Dengan begitu, Anda tidak akan terganggu oleh gundukan orang yang lalu lalang di koridor kereta dan Anda bisa tidur dengan nyenyak. Namun, akan lebih nyaman lagi jika, misalnya, tidak ada orang yang duduk di kursi di sebelah Anda. Anda dapat merebahkan tubuh Anda dengan leluasa.

Bawalah perlengkapan tidur pribadi

Tidur dalam posisi duduk dalam waktu lama akan melukai leher dan punggung. Untuk itu gunakanlah perlengkapan tidur seperti bantal leher dan selimut. Bagi Anda yang terbiasa tidur dengan lampu mati, bawalah masker mata karena lampu dan TV di kereta selalu menyala. Anda juga bisa meminjam bantal dan selimut dari kereta untuk mengurangi barang bawaan Anda. Tapi kalau kamu termasuk orang yang pilih-pilih atau sensitif soal kebersihan, sebaiknya bawa perlengkapan sendiri ya.

Kenakan pakaian yang nyaman

Bepergian dengan kereta api bukanlah ajang untuk memamerkan fashion Anda, meski Anda sedang berlibur. Maka kenakanlah pakaian yang nyaman seperti kaos longgar dan celana berbahan katun atau jeans yang tidak terlalu ketat agar tubuh bisa leluasa bergerak saat tidur. Kalau untuk wanita, jangan pakai terusan atau rok ya. Anda tentu tidak ingin rentang gerak fisik Anda dibatasi dan harus berusaha menutupi kaki saat ingin berbaring atau meletakkan kaki di atas kursi, bukan?

Tata barang-barang Anda dengan rapi

Letakkan seluruh barang bawaan Anda di tempat penyimpanan tas kabin, bukan di bawah jok, sehingga Anda bisa leluasa meregangkan kaki dan tidak perlu bolak-balik membetulkan posisi barang bawaan Anda. Untuk barang berharga seperti telepon berjalan dan dompet, sebaiknya masukkan ke dalam tas kecil agar Anda bisa tidur saat Anda tidur.

Temukan posisi paling nyaman

Setiap orang mempunyai pandangan masing-masing mengenai posisi tidur yang paling nyaman. Jadi cobalah berbagai posisi yang dirasa akan membuat Anda nyaman. Misalnya, sandarkan kepala ke jendela sambil mengangkat kaki di atas kursi. Selain itu, Anda juga bisa mencoba merebahkan kepala di sandaran kursi sambil merenggangkan kaki ke depan dan menopang punggung dengan bantal kecil.

Jika kursi di sebelah Anda kosong, Anda dapat menyandarkan punggung ke jendela dan meluruskan kaki di kursi atau berbaring telentang di kursi sambil menekuk kaki di atas kursi. Atau kamu punya ide untuk posisi tidur lainnya? Pastikan Anda dapat tidur dengan nyaman, menonton film dan mendengarkan lagu di ponsel, serta membaca novel favorit.

Waktunya tidur

Pejamkan mata dan hindari ngobrol dengan orang di sebelah Anda di kereta, karena sekali ngobrol pasti akan sulit untuk diakhiri. Jika tidak bisa tidur karena suara TV masih menyala atau balita rewel menangis, gunakan penutup telinga.

Apakah suara-suara ini masih mengganggu Anda? Pakai Pemutar mp3-mu dan dengarkan baik-baik earphone. Pilihlah lagu atau instrumen klasik yang dapat menenangkan pikiran Anda. Khusus bagi Anda yang mudah mabuk perjalanan, sebaiknya minum obat anti mabuk perjalanan sebelum melakukan perjalanan. Dijamin Anda bisa tidur nyenyak dan bangun keesokan harinya dengan tubuh dan pikiran yang segar.

Mulai sekarang, tidak perlu khawatir lagi bepergian dengan kereta api. Selama Anda tahu cara membuat diri nyaman saat berada di dalam kereta, Anda pasti akan terbebas dari gangguan. Kekuatan! -Rappler.com