blog.ur-doc.com

Kecuali kita menyadari bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, kita akan terus kehilangan lebih banyak orang. Dan semakin sulit untuk mengabaikannya.

Banyak yang dikejutkan dengan kabar Kate Spade dan Anthony Bourdain meninggal karena bunuh diri. Semua orang menanyakan pertanyaan yang sama: Mengapa?

Kematian tersebut sekali lagi menyoroti penyakit mental. Meningkatnya jumlah kematian akibat bunuh diri menyadarkan kita bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mungkin saat ini, jeritan bisu para penderita sudah bisa terdengar sebelum terlambat.

Ada gejala umum, namun manifestasi penyakit mental bisa sangat bervariasi. Beberapa orang memiliki kemarahan yang tak henti-hentinya, beberapa merasa mati rasa, beberapa tidak dapat berhubungan dengan kenyataan, beberapa merasa jijik dan sedih.

Sebagian besar penderita yang saya kenal menggambarkan penyakit mental seperti berada di sel isolasi permanen. Salah satu dari mereka mengatakan seperti terjebak dalam gedung yang terbakar, mencari pintu bertanda “keluar” namun tidak pernah menemukannya. Yang lain mengatakan itu seperti tenggelam. Tapi kamu hanya itu – tenggelam. Anda terus-menerus tenggelam. Tidak ada pendakian untuk mencari udara atau kematian. Anda hanya terjebak dan terisolasi.

Ada ketakutan umum di kalangan pasien yang berakar pada stigma sosial seputar penyakit mental. Ada yang menyembunyikan apa yang dialaminya karena tidak ingin terlihat sebagai orang yang kurang mampu, orang yang labil. Mengakui bahwa ada sesuatu yang salah adalah seperti mengacau, dan hal ini dapat menimbulkan konsekuensi serius seperti kehilangan pekerjaan.

Semua ini di bawah lapisan kekuatan dan kompetensi, karena saya tidak pernah ingin orang-orang yang saya cintai, rekan-rekan, berpikir bahwa saya tidak dapat diandalkan, efisien, dan seseorang yang bekerja keras untuk menjadi yang terbaik.

— Paige Occeñola (@ohnopaige) 9 Juni 2018

Beberapa orang yang saya kenal tidak ingin mengganggu keluarga dan orang yang mereka cintai. Seorang teman pernah bercerita kepada saya bahwa dia tinggal di jalanan selama beberapa minggu karena jika dia pulang ke rumah dia harus menjelaskan dirinya kepada keluarganya. Bisakah Anda bayangkan seperti apa rasanya? Tidak mempunyai tempat untuk disebut rumah dan merasa begitu terisolasi adalah beberapa hal paling mengerikan yang bisa dialami seseorang.

Tapi kita bisa mengubahnya. Kami memiliki suara dan platform untuk mengubah cara pandang masyarakat terhadap kesehatan dan penyakit mental.

“Ini seperti tenggelam. Tapi kamu hanya itu – tenggelam. Anda terus-menerus tenggelam. Tidak ada pendakian untuk mencari udara atau kematian. Anda hanya terjebak dan terisolasi.”

Mari kita mulai dengan mengakui dan menegaskan penderitaan dan perjuangan mereka. Bersikaplah baik dan penuh kasih sayang kepada seseorang yang menderita penyakit mental, seperti yang Anda lakukan pada seseorang yang baru saja mengalami cedera fisik yang membuat mereka tidak dapat bergerak selama berbulan-bulan. Mengatakan, “Orang lain mengalami keadaan yang lebih buruk,” hanya akan membatalkan perjuangan mereka. Penting untuk dipahami bahwa mereka tidak dramatis – mereka sakit dan membutuhkan bantuan.

Kecuali kita menyadari bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, kita akan terus kehilangan lebih banyak orang. Dan semakin sulit untuk mengabaikannya. Daftarnya semakin panjang: Alan Turing, Vincent van Gogh, Ernest Hemingway, Aaron Swartz, Robin Williams, Avicii, Kurt Cobain, Alexander McQueen, Chester Bennington, dan yang terbaru, Kate Spade dan Anthony Bourdain.

Penyakit mental adalah hal yang rumit. Tidak ada pengobatan standar dan pasien dirawat dengan cara yang berbeda. Dalam psikiatri, mereka melihat berbagai hal dengan cara bio-psiko-sosial: secara biologis, ketika otak pasien kekurangan bahan kimia tertentu seperti serotonin; psikososial atau kemampuan pasien dalam memproses keadaan; dan bagian sosial atau bagaimana pasien bereaksi terhadap stres dan rangsangan sosial lainnya.

Untuk beberapa pasien, psikoterapi sudah cukup. Bagi yang lain, pengobatan mencakup kombinasi psikoterapi dan pengobatan. Karena reaksi orang terhadap pengobatan berbeda-beda, perlu waktu untuk menemukan pengobatan yang tepat. Jangan frustrasi – bertahanlah dan terus temui dokter Anda.

Jika Anda menderita penyakit mental, merasa depresi atau mengalami serangan kecemasan, silakan hubungi seseorang dan mintalah bantuan. Jika penyakit ini melemahkan dan melumpuhkan, tarik napas dalam-dalam dan ketahuilah bahwa pertolongan ada di sekitar Anda.

Jika Anda tidak memiliki sumber daya yang cukup untuk mencari pengobatan profesional, Anda dapat mengunjungi rumah sakit besar karena mereka menawarkan program layanan kesehatan gratis. Salah satu rumah sakit besar yang memiliki layanan ini adalah Makati Med. Anda dapat menghubungi atau mengunjungi bagian Program Pelayanan Kesehatan untuk informasi lebih lanjut. Seorang teman menceritakan kepada saya bahwa pasien diperiksa oleh warga dengan pengawasan psikiater yang merawat. Klinik Psikotrauma UST juga menawarkan layanan konseling dan terapi gratis.

Jika Anda memerlukan bantuan segera, Anda dapat menghubungi HOPELINE 24/7 di:

(02) 804-HARAPAN (4673)
0917 558 HARAPAN (4673)
2919 (nomor bebas pulsa untuk semua pelanggan GLOBE dan TM)

– Rappler.com