blog.ur-doc.com

Bayi yang beralih ke makanan padat mungkin rentan terhadap penurunan kadar zat besi

MANILA, Filipina – Bulan-bulan pertama setelah seorang anak lahir biasanya merupakan masa-masa yang membahagiakan sekaligus sibuk bagi para orang tua. Bayi tumbuh dan berkembang dengan pesat pada periode ini, dan orang tua harus segera belajar bagaimana memenuhi kebutuhan anak mereka, terutama dalam hal pola makan dan nutrisi.

Para orang tua disarankan untuk mulai memasukkan makanan padat seperti kentang tumbuk dan brokoli ke dalam makanan pada bulan ke-6. Seiring pertumbuhannya, bayi membutuhkan pasokan nutrisi yang lebih banyak, seperti zat besi. Karena tubuh tidak memproduksi cukup zat besi selama periode pertumbuhan dan perkembangan yang pesat ini, penting untuk memastikan bahwa makanan bayi mengandung sumber makanan yang mengandung zat besi.

Anda mungkin menyadari bahwa zat besi adalah mineral penting; sesuatu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjalani prosesnya secara efisien. Namun seberapa pentingkah hal tersebut, khususnya bagi bayi Anda?

Apa yang akan terjadi jika bayi saya kekurangan zat besi?

Kadar zat besi yang rendah dapat menyebabkan anemia. Anemia adalah kondisi yang sebenarnya tubuh mengalami penurunan sel darah merah atau hemoglobin. Banyak faktor berbeda yang dapat menyebabkan hal ini, namun penyebab paling umum adalah kekurangan zat besi dalam tubuh. Anemia defisiensi besi (IDA) biasanya berkembang ketika seorang anak tidak mengonsumsi cukup makanan kaya zat besi seperti daging, telur, dan sayuran berdaun hijau.

1. IDA mempengaruhi kadar oksigen darah. Selain membantu tubuh memproduksi sel darah merah, zat besi, sebagai bagian dari hemoglobin, juga membantu mengikat oksigen ke sel-sel ini, yang membantu mengangkut oksigen dari paru-paru ke sel-sel di seluruh tubuh anak Anda. Tanpa zat besi, tubuh tidak akan memiliki cukup sel darah merah dan, pada gilirannya, tidak akan mendapat cukup oksigen. Hal ini akan menyebabkan bayi Anda terlihat pucat dan merasa lelah.
2. Ini juga penting untuk proses penting lainnya. Zat besi juga bertanggung jawab untuk memetabolisme gula darah untuk memberi bayi Anda energi yang dibutuhkannya. Tanpa zat besi, metabolisme energi, pernapasan, dan fungsi kekebalan tubuhnya akan terpengaruh.
3. Ini mempunyai efek jangka panjang pada anak Anda. IDA memiliki gejala langsung seperti kelelahan dan mudah tersinggung. Hal ini juga dapat menyebabkan efek negatif jangka panjang seperti keterlambatan perkembangan mental, motorik dan sosial. Sebuah penelitian juga mencatat bahwa seiring bertambahnya usia, anak-anak yang kekurangan zat besi saat masih bayi masih memiliki kinerja yang lebih buruk dibandingkan anak-anak yang memiliki status zat besi yang baik pada masa bayi.

Cara mengetahui apakah bayi Anda kekurangan zat besi

1. Perhatikan penampilan dan perilaku bayi Anda. Perhatikan tingkah lakunya, gaya berjalannya, dan penampilannya secara keseluruhan. Tanda-tanda kekurangan zat besi antara lain kulit pucat, radang lidah, kesulitan menjaga suhu tubuh, peningkatan kerentanan terhadap infeksi dan kelelahan. Semua ini dapat mengindikasikan IDA.
2. Lakukan tes telapak tangan. Untuk mengetahui apakah bayi Anda menderita anemia, Anda dapat mencoba tes Palm. Untuk melakukan ini, cukup letakkan telapak tangannya di telapak tangan Anda dan bandingkan corak keduanya. Jika Anda melihat kulitnya terlihat lebih pucat, ini mungkin menandakan dia menderita anemia. Selain telapak tangannya, Anda juga bisa melihat a penurunan warna merah muda pada bibir dan dasar kuku.

Melawan kekurangan zat besi

Bayi usia 6 hingga 12 bulan dianjurkan mengonsumsi zat besi setiap hari dan biasanya membutuhkan tambahan sumber zat besi pada tahap ini.

Untuk meningkatkan kadar zat besi harian bayi Anda, beri dia makanan kaya zat besi seperti daging sapi, bayam, telur, ikan, dan tahu. menambahkan sereal kaya zat besi yang dibuat khusus untuk anak usia 6 bulan ke atas dietnya juga akan membantu menyediakan jumlah zat besi yang diperlukan dan memberinya vitalitas yang dibutuhkannya. — Rappler.com