blog.ur-doc.com

MANILA, Filipina – Kita sering membayangkan anemia sebagai makhluk pucat yang terlalu lemah untuk melakukan aktivitas fisik.

Sebaliknya, kebanyakan dari mereka menjalani rutinitas sehari-hari tanpa menyadari bahwa dirinya mengidap anemia.

Penyakit ini licik. Penyakit ini tidak memanifestasikan dirinya sejelas penyakit lain, jadi penting untuk menjaga asupan zat besi dan kesehatan darah pada jalurnya.

Namun, jika tidak diperhatikan, ia akan dengan mudah membuat korbannya kelelahan. Mereka tidak mampu berusaha dan memotivasi diri mereka sendiri untuk bekerja dengan baik.

Anemia terjadi ketika kadar zat besi dalam darah terlalu rendah. Jumlah hemoglobin menurun, sehingga lebih sulit untuk mengangkut oksigen ke aliran darah. Dengan sedikit oksigen, tubuh manusia akan mudah lelah.

Menurut Anda, apakah hanya orang sakit saja yang berpotensi terkena anemia? Anemia tidak memilih korbannya – tidak peduli seberapa sehat pola makan mereka, atau seberapa aktif gaya hidup mereka. Mereka bisa menjadi selebriti yang sadar akan kesehatan, bahkan atlet.

selena gomez

Dia adalah salah satu artis paling populer dan diikuti di dunia. Namun Selena harus istirahat dari pusat perhatian karena alasan kesehatan.

Bertahun-tahun yang lalu, penyanyi/aktris pop itu membatalkan penampilan dan dirawat di rumah sakit karena kelelahan.

Setelah dibebaskan, Selena mengungkapkan bahwa dia kekurangan gizi dan kekurangan zat besi. Namun dia berhasil naik panggung beberapa hari kemudian untuk konser yang dijadwalkan ulang.

Dengan anemia dan diagnosis lupus, Selena tetap menjadi sosok yang menonjol di industri musik dan hiburan. Dia bahkan mengambil risiko bekerja di belakang kamera, menjabat sebagai produser eksekutif serial Netflix “Thirteen Reasons Why.”

Selena juga seorang dermawan yang aktif. Pada usia 17 tahun, ia menjadi Duta Besar UNICEF termuda, yang melakukan perjalanan ke Ghana dan Chili untuk misi lapangan.

Dia mendukung berbagai yayasan dan badan amal, dan menjadi headline konser untuk mengumpulkan dana bagi mereka.

Krystal Jung

Di dunia K-pop, Krystal menonjol sebagai salah satu tokoh perintis yang populer.

Pada tahun 2009, ia memulai karir hiburannya sebagai penyanyi utama grup pop wanita f(x). Dia kemudian mulai bekerja di dunia akting dan mengambil karakter pendukung dalam serial seperti “High Kick 3” dan “The Heirs”. Peran utama pertamanya adalah dalam serial “My Lovely Girl”.

Krystal mungkin menikmati pemujaan ribuan penggemarnya, tetapi dia juga beberapa kali membuat mereka khawatir tentang kesehatannya.

Dia menghabiskan waktu berjam-jam yang melelahkan dalam tur dan lokasi syuting. Beberapa orang berspekulasi bahwa dia mungkin menderita anemia – dia terus-menerus mengalami gangguan dan pingsan selama pertunjukan di atas panggung.

Meskipun demikian, Krystal bertekad untuk segera kembali bekerja, menjaga segala sesuatunya tetap pada jalurnya dan membuat para penggemar senang.

Paula Findlay

Karier triathlon Paula dimulai dengan catatan yang menjanjikan.

Pada tahun 2010, ia memenangkan Kejuaraan Persatuan Triathlon Internasional berturut-turut, satu-satunya wanita yang melakukannya pada tahun itu. Dia kemudian dinobatkan sebagai atlet triatlon nomor 1 dunia oleh serikat pekerja.

Kemenangan beruntunnya berlanjut hingga tahun 2011, yang berpuncak pada lima kemenangan. Namun pada tahun yang sama, Paula mengalami cedera pinggul, sehingga mempersingkat kemenangannya.

Dia memutuskan untuk menebus dirinya selama Olimpiade Musim Panas 2012 di London, tetapi finis terakhir saat lomba. Dia sambil menangis berbicara kepada sesama warga Kanada dan meminta maaf karena telah mengecewakan mereka.

Yang lebih parah lagi, dia berhenti berlatih ketika dokter memberi tahu dia bahwa kadar zat besi dalam darahnya sangat rendah.

Dia berencana untuk mencoba lagi di Olimpiade pada tahun 2016, tetapi serangkaian cedera lain membuatnya tidak bisa lolos.

Namun, Paula hanya ingin tetap melakukan apa yang disukainya. Dia tidak akan menyerah dalam waktu dekat.

Tim Shaw

Dia memecahkan rekor renang Kejuaraan Dunia di masa puncaknya – tepatnya sembilan, antara musim 1974-1975.

Dia baru berusia akhir remaja ketika dia dianugerahi gelar Perenang Dunia Tahun Ini pada tahun 1974 dan 1975. Dia juga merupakan pemenang Sullivan Award untuk atlet amatir terbaik di Amerika.

Dia siap meraih emas di Olimpiade. Namun pelatihnya melatihnya secara berlebihan, dan Tim mengalami kekurangan zat besi.

Berjuang dengan anemia dan masalah bahu, Tim berhasil berlaga di Olimpiade 1976. Dia meraih satu medali perak.

Hal ini memang jauh dari harapan para pendukungnya, namun ini merupakan bukti tekadnya.

Dia beralih ke polo air di Olimpiade 1984, di mana dia kembali memenangkan medali perak.

Beberapa dekade kemudian, Tim menemukan panggilannya dalam mengajar. Ia adalah seorang pelatih renang dan guru pendidikan jasmani, namun lebih memilih bekerja dengan anak-anak berkebutuhan khusus.

Kekuatan untuk mencapai tujuan Anda

Seperti yang ditunjukkan oleh kepribadian-kepribadian ini, sulit untuk melakukan apa yang Anda sukai jika kesehatan Anda tidak optimal.

Jika Anda tidak dalam kondisi fisik yang baik, tidak masalah seberapa keras Anda memaksakan diri. Memaksanya bahkan dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda.

Ketika Anda menikmati darah yang sehat, Anda memiliki kekuatan fisik dan mental yang dibutuhkan untuk unggul dan mengejar hasrat dan tujuan Anda.

Bagi Selena, ini menggunakan platformnya untuk menyebarkan kesadaran tentang masyarakat kurang mampu. Bagi Krystal, hal itu membawa kegembiraan bagi para penggemarnya. Bagi Paula, itu adalah rasa patriotisme di negaranya. Bagi Tim, ini mengajar mereka yang sering dikucilkan oleh masyarakat.

Gairah memicu tekad. Ini mendorong Anda untuk menjaga diri sendiri dan mengubah gaya hidup Anda jika perlu.

Itu semua agar Anda bisa menjadi versi terbaik dari diri Anda – sehingga Anda bisa terus berjuang untuk mencapai tujuan tersebut.

Sudahkah Anda menemukan tujuan Anda? – Rappler.com