blog.ur-doc.com

Carl* hendak melakukan perjalanan ke Singapura untuk bekerja ketika dia didiagnosis menderita human immunodeficiency virus. Saat itu tahun 2008, dan katanya pada saat itu, informasi tentang pengobatan HIV belum tersedia.

Ia mengenang, ”Saya berkata pada diri sendiri bahwa ini adalah akhir dan saya akan mati muda. Selama tiga tahun saya benar-benar depresi. Saya pernah mencoba bunuh diri dengan matuluy-tuloy hindi.”

Saat ini, HIV merupakan epidemi yang berkembang di Filipina meskipun terjadi penurunan jumlah infeksi baru di seluruh dunia. Departemen Kesehatan melaporkan bahwa jumlah kasus telah meningkat lebih dari 1000% dalam kurun waktu 6 tahun.

Balikkan

Pada tahun 2012, Carl bergabung dengan HIV Anonymous meskipun ada keraguan besar. Dia bertemu orang-orang yang berpikiran sama, tetapi tidak berhenti di situ. Bayangan depresi itu selalu ada sampai seorang teman memperkenalkannya pada pengobatan yang tidak konvensional – yoga.

Carl memulai kelas dengan Yoga for Life, intervensi berbasis yoga pertama untuk orang yang hidup dengan dan terkena dampak HIV di Filipina.

“Saya banyak berdiskusi sebelum mengikuti Yoga for Life, saya tidak sehat secara fisik, saya akan berolahraga dengan orang yang tidak saya kenal. Namun seorang teman tetap memaksa dan akhirnya saya mengalah,” jelas Carl.

Meskipun YFL mendorong orang yang terkena HIV untuk menghadiri kelas tersebut, YFL tidak memaksa siapa pun untuk mengungkapkan status HIV mereka.

Bukan korban

Presiden YFL Benedict Bernabe mengatakan penting untuk memperlakukan semua orang secara setara, terutama dalam hal HIV. “Orang-orang mencoba untuk menjadi sangat mengasuh, terlalu banyak bayi, itu buruk. Anda melemahkan orang tersebut dengan cara tertentu. Orang tersebut menjadi korban. Anda harus bisa memperlakukan semua orang secara setara.”

“Banyak orang, begitu mereka didiagnosis, mereka berubah menjadi HIV. Mereka menciptakan identitas tersendiri.” YFL bertujuan untuk meningkatkan kemampuan seseorang dalam mengatasi trauma emosional dan fisik.

Minggu lalu mereka merayakan Hari AIDS Sedunia melalui The Yoga for Life Healing Festival. Mereka menawarkan praktik dan sesi informasi yang berbeda di mana guru YFL mengajarkan Hatha, Kekuatan, dan Yoga Yin. Cintai Dirimu Sendiri Inc. memimpin sesi tentang HIV 101 sementara SHIP Foundation memberikan ceramah PrEP atau Pre-Exposure Prophylaxis, alat terbaru untuk mencegah HIV dalam skala global.

Terapi komplementer

Apa hubungannya yoga dengan HIV? Apakah itu benar-benar menyembuhkan?

Benedict, yang sebelumnya bekerja sebagai fasilitator komunitas di UNAIDS, menjelaskan bahwa yoga bukanlah obat untuk HIV/AIDS. “Kami selalu mengatakan yoga melengkapi pengobatan berbasis bukti. Sejak hari pertama. Ini bukanlah alternatif.” Yoga juga membantu mengurangi efek samping pengobatan, yoga membantu Anda ketika pengobatan harian mengubah kimia darah Anda dan menyebabkan menggigil, keringat dingin, dan depresi berat.

“Pertama, tingkat stres Anda akan turun jika Anda meningkatkan pernapasan Anda. Yang kedua, latihan fisik membantu meringankan rasa sakit yang berhubungan dengan AIDS. Yang ketiga lebih pada sisi pengobatan akupunktur.”

Pendiri YFL Paulo Leonido mengatakan penyembuhan membutuhkan waktu dan di situlah konsep komunitas berperan. Apa yang terjadi setelah Anda dites dan didiagnosis HIV? Penting untuk membangun dan memelihara harga diri yang sehat, sesuatu yang menjadi sangat sulit dilakukan oleh siapa pun yang sakit. Paulo, juga seorang konselor HIV bersertifikat dan instruktur yoga, mengatakan amendukung trauma dan depresi diagnosis dan pengobatan.

Carl mengakui Paulo adalah alasan dia terus kembali ke kelas. “Ketika saya melihat orang lain bersedia menerima saya, saya mulai bertanya pada diri sendiri: mengapa saya tidak bisa menerima diri saya sendiri, tetapi orang lain bisa?”

Peran media sosial

Selain kelas yoga setiap hari Sabtu, YFL memiliki a komunitas online yang solid. Ben mengatakan kehadiran online yang kuat juga membentuk pengalaman tersebut. “Ketika Anda datang ke matras bersama-sama, itu tidak berakhir di situ. Kami memiliki halaman Facebook, grup Facebook. Sarana utama penjangkauan kami adalah media sosial.“

Tantangan selanjutnya adalah bagaimana mendobrak kesalahpahaman tentang yoga.

“Ini adalah tantangan terbesar kami. Kita dihadapkan pada stigma ganda bahwa yoga adalah sesuatu yang diperuntukkan bagi kaum elit. Masyarakat tidak mau masuk kelas, baka mahal, ditambah stigma HIV.”

Bukan kompetisi

Bukan rahasia lagi kalau latihan yoga saat ini juga dikenal melalui foto-foto semi-advance hingga promosi posisi yang diposting secara online. Ini mungkin menjadi sumber kesalahpahaman: ini hanya untuk tipe tubuh tertentu dan ini semua tentang kompleksitas postur tubuh Anda. Jika masyarakat konsumen menyatakan bahwa yoga itu – mengintimidasi dan megah – itulah tantangan yang harus kita atasi.

Paulo, yang mengajar kelas yoga Pauwer (Kekuatan) khasnya, selalu mengingatkan kita: “Anda tidak bersaing dengan siapa pun dalam pose apa pun, atau apa pun.”

Carl mengira yoga bukan untuknya. Dia berjuang ketika tubuhnya terlalu lemah. Dia menderita pneumonia akibat infeksi HIV, namun dia tetap melakukan latihan pernapasan di kelas. Itu adalah proses yang menyakitkan bahkan sebelum dia memulai YFL. “Hindi ko mengakui status yung ko selama hampir 3 tahun,” katanya.

Sebuah praktik internal

Perlahan dalam kebiasaannya, Carl menyadari bahwa penyembuhan bukan hanya soal praktik yang dipandu. Energi positif yang tidak memaksakan, kehangatan yang tidak mengintimidasi – hal-hal itu juga penting.

Dia ingat saat dia bertemu seseorang yang mengikuti Yoga for Life bukan karena dia didiagnosis mengidap HIV. “Dia muncul setiap minggu karena ada anggota keluarganya yang menderita kondisi tersebut. Itu membuat saya berpikir ini bukan hanya tentang saya, ini juga tentang orang lain yang peduli.”

Saat ini, dia adalah seorang advokat untuk kesadaran dan pengobatan HIV.

“Saya telah hidup dengan HIV selama 9 tahun sekarang. Sebelumnya saya sangat masungit. Sekarang saya memikirkannya bukan sebagai kutukan tapi justru berkah. Itu mengajari saya untuk menjadi rendah hati dan menghargai hidup saya.” – Rappler.com

*Nama diubah untuk melindungi identitas orang tersebut. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Yoga untuk Kehidupan, klik disini Dan Di Sini

HIV/AIDS merupakan masalah di banyak komunitas – baik di pedesaan maupun perkotaan – di seluruh Filipina. Menanggapi kekhawatiran komunitas kami mengenai masalah ini, MovePH dari Rappler meluncurkan kampanye untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah ini. Ikuti cerita kami melalui hashtag#StayNegHIVe#HidupPositif