blog.ur-doc.com

JAKARTA, Indonesia – Mencuci tangan merupakan langkah penting dalam kebersihan diri yang dapat kita lakukan setiap hari untuk mencegah penyebaran penyakit. Ada banyak penyakit yang mudah menular hanya dari tangan yang kotor.

Setiap tanggal 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia. Baca deskripsinya Buku skets Rapler Indonesia.

Mencuci tangan sebaiknya dilakukan pada waktu-waktu berikut:

• Sebelum, selama dan sesudah memasak atau menyiapkan makanan
• Sebelum makan
• Sebelum dan sesudah merawat orang sakit
• Sebelum dan sesudah merawat luka terbuka atau lecet
• Setelah menggunakan kamar mandi atau toilet
• Setelah mengganti popok atau membersihkan anak kecil setelah ke toilet
• Setelah menangani hewan, memberi makan hewan, atau membersihkan kotoran hewan
• Setelah menyukai makanan hewani
• Setelah menyentuh sampah atau membuang sampah
• Sebelum melepas atau menggunakan lensa kontak
• Setelah dibersihkan, batuk atau usap hidung meler Anda
• Setelah gemetar dengan tangan yang lain

Tahukah Anda bahwa mencuci tangan lebih dari sekedar menggosok, membilas dan mengeringkan? Lalu bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar?

• Basahi kedua tangan dengan air bersih mengalir, matikan keran lalu tuangkan sabun secukupnya
• Gosok kedua tangan Anda. Pastikan untuk menggosok sela-sela jari, punggung tangan, dan di bawah kuku
• Kaitkan semua jari Anda dengan telapak tangan bersentuhan dan gosok bagian dalamnya, bergantian kedua sisi tangan Anda
• Kemudian ubah posisi. Kaitkan jari-jari tangan kiri ke punggung tangan kanan dan gosok punggung tangan secara bergantian.
• Gosok ibu jari kiri dengan tangan kanan dengan gerakan memutar, begitu pula sebaliknya.
• Lakukan ini selama 20 detik.
• Bilas tangan secara menyeluruh dengan air mengalir.
• Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih atau angin-anginkan.
• Jika memungkinkan, matikan keran dengan siku atau gunakan tisu untuk menutupi tangan bersih saat mematikan keran.

Jadi, sudahkah kamu mencuci tangan dengan benar? —Rappler.com